A hortelã é uma erva utilizada há séculos devido suas propriedades benéficas para a saúde. Uma delas é o seu efeito positivo em dores de cabeça, que ocorrem graças à presença de mentol em seus compostos. Aprenda mais sobre os efeitos do chá de hortelã para enxaqueca a seguir.
O Que É Chá De Hortelã?
O chá de hortelã é uma bebida feita a partir da infusão de folhas secas ou frescas da planta Mentha piperita. Ela é popular no mundo todo devido ao seu aroma refrescante e sabor agradável.
Esse chá é utilizado há séculos como remédio natural devido às suas propriedades medicinais analgésicas, anti-inflamatórias, antioxidantes, antiespasmódicas e anti-bacteriana, que podem ajudar a aliviar dores de cabeça, problemas digestivos e inflamatórios, como relaxante, a enfrentar infecções, e com o combate da ansiedade e estresse.
Benefícios Do Chá De Hortelã
As propriedades do chá de hortelã permitem que ela traga benefícios para a saúde.
Os compostos analgésicos, anti-inflamatórios, antioxidantes, anti espasmódicos e anti-bacterianos do chá de hortelã fazem com que ele tenha os seguintes efeitos:
Alivia Dor De Estômago
Devido às suas propriedades antiespasmódicas, o chá de hortelã ajuda a relaxar dores de estômago e náuseas.
A ação anti-inflamatória da hortelã também alivia a inflamação e a dor no estômago.
Melhora A Digestão
Um chá de hortelã morno pode aliviar problemas digestivos, já que seus compostos estimulam a produção de bile e sucos gástricos.
Adicionado a isso, ele pode acalmar os sintomas de uma má digestão, como inchaço e flatulência.
Reduz O Estresse E A Ansiedade
A hortelã possui propriedades relaxantes e calmantes, o que tranquilizam a mente e reduzem a tensão muscular. Dessa forma, o chá de hortelã ajuda a aliviar os sintomas de ansiedade e estresse.
Alivia Sintomas Da Gripe E Resfriado
Devido às propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias da hortelã, o seu chá possui a capacidade de aliviar os sintomas causados pela gripe e pelo resfriado.
Adicionado a isso, a hortelã possui em sua composição o mentol, uma substância que é expectorante, o que faz do chá de hortelã eficiente para limpar as vias nasais em caso de obstruções causadas por muco.
Ajuda A Aliviar Dores De Cabeça
Devido às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias da hortelã, ela se torna uma aliada contra as dores de cabeça de tensão.
Isso ocorre porque o mentol presente na hortelã ajuda a relaxar os músculos tensos que podem ser a causa da dor de cabeça. Além disso, o seu aroma é calmante, o que pode ajudar no processo de relaxamento.
Chá de hortelã para enxaqueca?
O chá de hortelã é uma bebida que é utilizada para aliviar dores de cabeça há séculos, incluindo as mais graves como enxaquecas.
Isso ocorre porque a hortelã possui um composto chamado mentol, que possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que relaxam os músculos e melhoram o fluxo sanguíneo, reduzindo a pressão nas artérias do cérebro. Dessa forma amenizando a dor de cabeça.
Pode-se dizer, então, que o uso do chá de hortelã para enxaqueca de tensão é um pouco mais eficiente, visto que se mostra uma boa opção de alívio dos sintomas físicos.
No entanto, o mentol também possui um efeito refrescante, pois o seu aroma refrescante ajuda a reduzir o estresse, a tensão, e a ansiedade, fatores comumente associados às dores de cabeça e enxaquecas.
Contra Indicações Para O Chá De Hortelã
O chá de hortelã é considerado seguro para consumo, porém há alguns efeitos negativos que ele pode ocasionar.
Pessoas sensíveis aos compostos presentes na hortelã pode causar:
- Azia;
- Diarreia;
- Constipação;
- Dor no estômago;
- Enjoo e vômito;
- Vermelhidão e coceira na pele;
- Sensação de inchaço na barriga.
Adicionado a isso, o consumo da hortelã não é indicado a pessoas com refluxo, grávidas, lactantes e crianças menores de 5 anos.
Consulte um médico caso tenha dúvidas a respeito dos efeitos da hortelã no seu organismo.
Conclusão
Usar chá de hortelã para enxaquecas é uma forma natural de encontrar alívio para essa condição que pode ser debilitante. Seus compostos não só possuem ação interna de alívio da tensão e da dor, como o seu aroma pode induzir o relaxamento.
Lembre-se que apesar dos efeitos benéficos do chá de hortelã, o indicado é consultar um médico antes de utilizá-lo para evitar efeitos adversos.Em resumo: utilize as propriedades do chá de hortelã para enxaqueca e outros males que podem afetar seu bem-estar. Acesse e veja mais detalhes e artigos no blog do Novidade Saudável.
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Perguntas Frequentes:
Qual O Melhor Chá Para Enxaqueca?
Não há um chá específico que seja o melhor para a enxaqueca, mas o chá de hortelã é uma opção popular devido às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Como Fazer O Chá De Hortelã Para Dor De Cabeça?
Para fazer o chá de hortelã, basta colocar algumas folhas frescas ou secas de hortelã em uma xícara e adicionar água quente. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos e beba enquanto estiver quente.
O Que Fazer Para Aliviar Enxaqueca Forte?
Além do chá de hortelã, existem várias outras estratégias que podem ajudar a aliviar a enxaqueca, como descansar em um quarto escuro e silencioso, aplicar uma compressa fria ou quente na cabeça, evitar alimentos desencadeantes, como chocolate, café e queijo, e tomar medicamentos prescritos pelo médico.