Vanessa Costa, Autor em Novidade Saudável
Vanessa Costa

Vanessa Costa

Nutricionista

Vanessa Costa é uma nutricionista apaixonada por gastronomia saudável, e acredita que alimentos saudáveis podem ser ofertados de maneiras deliciosas através de receitas práticas para o dia a dia. Atua influenciando cada vez mais pessoas a se apaixonarem pelo estilo de vida saudável e a sentirem prazer e leveza ao se alimentarem. Instagram.com/vanessacostabnutri

Colunas

26 de maio de 2023

Sanduíche natural com pasta de ovos

Sanduíche natural é uma das refeições saudáveis mais queridas pelas pessoas, pois além de ser delicioso, promove uma super saciedade. Por isso, gosto sempre de inovar nos recheios para promover...
24 de maio de 2023

Versão saudável de creme de papaia

A receita de hoje é uma versão saudável do creme de papaia, que tradicionalmente vai sorvete de creme, mamão papaia e licor de cassis. Adaptei para deixá-la mais nutritiva.  Para...
05 de maio de 2023

Hambúrguer de brócolis com queijo

Por mais que o hambúrguer mais tradicional seja o de carne, sabemos que é possível fazer hambúrguer com inúmeros ingredientes. É por isso que hoje decidi inovar e trazer a...
Bolinho de banana com chocolate
21 de abril de 2023

Bolinho de banana com chocolate

Muitas vezes bate aquela vontade de comer um bolinho com café, né? Porém, dependendo da logística do dia, acaba sendo corrido parar e preparar um bolo, mas calma que eu...
Salada de pepino
07 de abril de 2023

Salada de Pepino

Oi, gente! Hoje trouxe para vocês a receitinha de uma salada de pepino super refrescante que fica perfeita para servir junto com as refeições.  Salada de pepino Para a base:...
Receita de Sanduíche Natural
06 de abril de 2023

Receita de Sanduíche Natural

Nada melhor do que uma refeição completa, prática, com ingredientes básicos e muito saborosa né? Pensando nisso, acho que a receita que mais se enquadra nesses requisitos é o tão...
Sanduíche Natural
01 de abril de 2023

Receita de Sanduíche Natural

Nada melhor do que uma refeição completa, prática, com ingredientes básicos e muito saborosa, né? Pensando nisso, acho que a receita que mais se enquadra nesses requisitos é o tão...
Bolo de banana saudável
31 de março de 2023

Bolo de banana saudável

Oi! Tudo bem?  Na minha opinião, bolo de banana é uma das receitas mais clássicas do mundo de receitas saudáveis, porque acho que mesmo quem não é adepto a esse...
09 de março de 2023

Receita de Bolo de Banana Saudável

Bolo integral, sem glúten, sem lactose e com muito sabor Oie!! Tudo bem?  Na minha opinião, bolo de banana é uma das receitas mais clássicas do mundo de receitas saudáveis,...
Pão de Queijo Vegano
23 de fevereiro de 2023

Receita de Pão de Queijo Vegano

Oi, gente! Tudo bem?  Como sabemos, inúmeras pessoas possuem restrições alimentares, seja por escolha própria ou por motivos de saúde. Porém, isso não significa que não apreciem o sabor de...