E aí, gente, tudo bem?
A receita de hoje vai especialmente para as formiguinhas de plantão que não abrem mão de um docinho, mas também gostam de cuidar da saúde.
Hoje por aqui vou te ensinar a fazer um Petit Gateau saudável que, sem dúvidas, está no top 5 melhores receitas doces saudáveis que já fiz na vida. Falo com propriedade que não perde em nada para a receita tradicional feita com ingredientes não tão saudáveis. Fica surreal de bom!
Receita:
Misture bem 3 quadradinhos de chocolate amargo derretido (25 g) + 1 colher de chá de manteiga + 1 ovo + 1 colher de chá de adoçante natural (usei eritritol) + 1 colher de sopa de farelo de aveia.
Distribua a massa em 2 forminhas de silicone. Afunde + 1 e 1/2 quadradinhos de chocolate amargo em cada forminha e leve para assar na airfryer por 5 minutos em 200 graus.
E prontinho. Fica muito muito muito bom!
Rende 2 unidades e cada uma tem 225 Kcal.
- 19,4 g de carboidratos
- 5,65 g de proteínas
- 16,4 g de lipídeos
Bora fazer?
Veja mais no blog do Novidade Saudável.