Você pode usar o chá de erva-doce para diversos fins. Aqui estão algumas das principais vantagens de ingerir o chá de erva-doce.
- Contribui para a melhora do sistema digestivo: diminui náuseas, disenteria, constipação, dores intestinais e gases.
- Efeito descongestionante: pode suavizar a tosse, a sensação de nariz entupido, além de combater a gripe e bronquite.
- Seus compostos antioxidantes combatem o excesso de radicais livres, sendo importantes para prevenir o envelhecimento precoce.
- Sua ação relaxante pode ajudar na saúde cerebral reduzindo crises de enxaqueca, ansiedade e insônia.
- Ajuda a regular o ciclo menstrual e reduz as cólicas do período menstrual.
Para que serve chá de erva-doce?
O chá de erva-doce pode ser ainda mais benéfico à manutenção da saúde. Confira outros benefícios:
- Pode estimular a secreção de urina, promovendo a eliminação de toxinas e retenção de líquido no corpo.
- A partir de sua propriedade antimicrobiana, o chá de erva-doce pode fortalecer a saúde bucal, afinal, impede a proliferação de bactérias na cavidade oral. Assim, também é capaz de diminuir o mau hálito e a formação de placas bacterianas.
- Contribui para a redução da dor de cabeça.
- Reduz os sintomas comuns no período da menopausa, como suores noturnos, calor em excesso, irritabilidade, entre outros.
- Combate a proliferação excessiva de fungos no organismo. Assim, também é especialmente eficaz contra a candidíase.
Combinações de chá de erva-doce
Além das propriedades encontradas na planta erva-doce, é possível combiná-la com outras ervas medicinais. Isso pode ser importante para obter ainda mais benefícios para a saúde.
- Com camomila: ambas são calmantes e, em especial, a camomila pode aliviar o estresse e a ansiedade, além de atenuar dores no estômago.
- Com hortelã: além de deliciosa, essa combinação traz mais frescor à sua rotina e ainda pode aliviar náuseas e dores de cabeça.
- Com gengibre: alivia a dor no tecido muscular e a inflamação. Também melhora a digestão e o inchaço.
- Com canela: reduz o açúcar no sangue e também ajuda contra a inflamação.
- Com limão: essa fruta é uma fonte repleta de Vitamina C, que pode ajudar na suavização da dor de garganta e na desobstrução nasal.
Algumas combinações podem ser um pouco fortes para o organismo, de modo que o médico precisa ser consultado antes do consumo. Veja mais no blog do Novidade Saudável.