Veja agora os principais benefícios do chá de camomila.
Benefícios do chá de camomila: alivia os sintomas de ansiedade e depressão
Estudos mostram que a ansiedade assola em sua maioria mulheres com mais de 35 anos, problema que pode desencadear a depressão. Duas das condições psiquiátricas mais recorrentes atualmente.
Assim, é importante que você saiba o potencial que a camomila pode ter para a saúde mental. Acredita-se que seu efeito ansiolítico e calmante pode ser efetivo para aliviar os sintomas destas doenças.
Alguns estudos sugerem que a camomila pode aliviar sintomas de ansiedade e depressão, a partir da sua atividade ansiolítica em pacientes com níveis leve e moderado de transtorno de ansiedade generalizada.
Junto a isso, um outro estudo observou uma diminuição considerável dos sintomas de ansiedade após um tratamento de 8 semanas com extrato de camomila.
Antibacteriana
A camomila também pode exercer atividade antibacteriana, sendo uma excelente alternativa para prevenir doenças causadas por bactérias, como o Staphylococcus aureus a qual está relacionada com doenças, como:
- Infecções da pele (acne, celulite)
- Doenças cardiovasculares
- Doenças renais
- Sepse
- Meningite
Ajuda a diminuir a dor
Um dos usos mais populares da camomila é em infusões para diminuir dores, enxaqueca e até cólicas menstruais. A boa notícia é que isso não é apenas uma lenda passada por gerações. De fato, estudos mostram que a camomila possui propriedades analgésicas e antinociceptivas, pois diminui a capacidade do corpo de perceber a dor.
Por isso, a camomila é capaz de aliviar sintomas, como:
- dor
- náusea
- vômito
- fotofobia
- fonofobia
- enxaqueca
Melhora a digestão
O chá de camomila também é usado como um remédio terapêutico para desordens gastrointestinais. Estudos têm reafirmado essa capacidade de tratar desordens do sistema digestivo, entre eles:
- Flatulência
- Diarreia
- Anorexia
- Náusea
- Vômito
- Úlcera
- Irritação gastrointestinal
- Dores estomacais
- Má digestão
Alguns componentes presentes na planta são apontados como os principais responsáveis por suas propriedades terapêuticas. São eles: terpenóides (camazuleno e bisabolol) e flavonóides (apigenina, luteolina e quercetina).
Melhora a saúde da pele
Sua capacidade antioxidante é responsável pela sua ação promotora da longevidade, o que pode impactar na saúde da pele.
Isso porque os antioxidantes são protagonistas quando se trata de evitar ou retardar os sinais do envelhecimento provocados pelos radicais livres, que podem se manifestar por meio de rugas e ressecamento da pele.
Sua ação anti-inflamatória também é uma boa aliada da pele, já que os flavonóides presentes no chá penetram neste tecido e agem preservando sua aparência jovial.
Além disso, estudos mostram que a camomila é capaz de curar lesões da pele em pacientes com colostomia. Isso significa que a camomila pode acelerar o processo de cicatrização de feridas.
Mantém a saúde bucal
O chá de camomila possui uma atividade antisséptica eficiente no combate a infecções provocadas por bactérias da cavidade oral, dentes e gengiva, como gengivite, herpes labial e aftas. Além disso, o chá de camomila também pode ser usado para aliviar dores de dente.
Outro uso possível desta planta é como enxaguante bucal, pois um enxágue de um minuto após o uso frequente, por pelo menos 15 dias, pode diminuir o sangramento da gengiva e reduzir as bactérias acumuladas na boca.
O chá de camomila é bom para a gripe?
Sim, o chá de camomila pode ajudar a combater e prevenir a gripe. Isso porque a ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória da planta ajuda a fortalecer o sistema imune deixando o corpo mais resistente a alguns vírus como a influenza, o vírus da gripe comum.
Além disso, alguns estudos afirmam que o chá de camomila pode aliviar sintomas da gripe, como a congestão nasal.
Por ser rico em nutrientes que ajudam o sistema de defesa do corpo, você não vai se arrepender de incluir este chá na sua dieta.
Tomar chá de camomila é bom para infecção urinária?
Se você sofreu ou está sofrendo com infecção urinária, provavelmente recebeu a indicação do chá de camomila. Devido a este uso medicinal aplicado culturalmente há muitos anos, algumas pesquisas foram realizadas a seu respeito.
Acredita-se que a camomila ajuda a combater a infecção urinária por exercer atividades antibactericidas e anti-inflamatórias, podendo ser usada como uma estratégia preventiva de infecções que ocorrem no trato urinário.
Chá de camomila na gravidez
Se você estiver esperando um bebê, é melhor evitar o consumo de chá de camomila.
Isso acontece em razão da falta de evidências científicas que assegurem o uso do chá de camomila durante a gestação, bem como por sua possível ação emenagoga, que estimula o fluxo sanguíneo no útero e pode adiantar a menstruação.
Chá de camomila no rosto
Pesquisas mostraram a capacidade da camomila de acelerar o processo de cura de lesões da pele.
Inclusive, um estudo avaliou o tratamento feito com creme de camomila em pacientes com câncer de cabeça e de pescoço e demonstrou que a camomila pode ser usada no tratamento complementar da radiodermatite.
Chá de camomila clareia o cabelo?
Costuma-se falar na cultura popular que o chá de camomila pode clarear os cabelos. No entanto, isso não é comprovado por estudos científicos.
Uma pesquisa publicada na UNICAMP revelou que o banho com chá de camomila, usado em cabelos com coloração loiro e castanho escuro, não foi capaz de descolori-los, mas uma alteração foi observada apenas nas mechas já loiras, em que houve um amarelamento.
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