A candidíase é uma infecção fúngica causada pelo fungo Candida auris, que pode afetar homens e mulheres em diferentes partes do corpo. Além de medicamentos antifúngicos, é possível combater a candidíase utilizando outros meios, como através do consumo do alho, um alimento conhecido pelas propriedades medicinais. Veja a seguir como usar o alho para candidíase e sua eficácia.
O que é candidíase e quais são seus sintomas
A candidíase é uma infecção fúngica causada pelo fungo Candida auris, que está presente no nosso organismo, e que pode afetar tanto homens quanto mulheres em diferentes partes do corpo, como: boca, garganta, região genital e a pele.
Os sintomas que a candidíase apresenta irão depender da região em que ela se manifestou. Na pele, a candidíase causa coceira, erupções cutâneas, inchaço e vermelhidão; na boca e na garganta, podem se manifestar lesões com uma camada esbranquiçada no interior da boca e garganta, mau hálito, inchaço e coceira; quando afeta a região genital, pode ocorrer coceira, vermelhidão e inchaço dos órgãos íntimos, mulheres também costumam ter corrimento vaginal branco e espesso durante o período de infecção.
Os sintomas da candidíase podem ser bastante desconfortáveis e, em certos casos, atrapalhar o andamento das atividades diárias do indivíduo.
O que é alho e como ele age no corpo humano
O alho é um alimento bastante utilizado como tempero na culinária devido ao seu odor e sabor característico, porém ele também possui diversas propriedades medicinais.
Os compostos ativos presentes no alho, como a alicina – responsável pelo cheiro e sabor do alho, é liberado quando cortado ou esmagado, possui propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, que podem ajudar a combater e prevenir infecções, tal como a candidíase.
Adicionado a isso, o alho também possui compostos antioxidantes, que podem auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico e na redução de inflamações no corpo.
Como o alho pode ajudar a combater a candidíase
O consumo regular do alho pode ajudar a combater a candidíase, ou reduzir a gravidade de seus sintomas, de diferentes formas.
A alicina presente no alho, por possuir propriedades antifúngicas, pode ajudar a eliminar a Candida, fungo causador da candidíase.
Adicionado a isso, o alho é rico em compostos antioxidantes, como a vitamina C e a vitamina B6, o que pode ajudar no combate à candidíase, pois esses compostos auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico e na diminuição de inflamações.
Estudos científicos que comprovam a eficácia do alho no tratamento da candidíase
Diferentes estudos investigaram a eficácia no uso do alho no tratamento da candidíase.
Um estudo publicado na revista Mycopathologia em 2012 mostrava que o extrato de alho foi eficaz contra todas as cepas do Candida auris testadas em laboratório;
Já o resultado de um estudo, publicado em 2013 no Journal of Applied Pharmaceutical Science, observou que o alho foi eficaz no tratamento contra cepas de Candida resistentes a medicamentos antifúngicos.
Outro estudo, publicado em 2019 na revista International Journal of Ayurvedic Medicine, mostrou que o óleo de alho foi efetivo no tratamento de infecções fúngicas, incluindo a candidíase.
Como usar o alho para candidíase
Existem diferentes formas de como usar o alho para tratar candidíase.
Um modo é consumir o dente de alho cru, mas esse meio pode ser difícil para algumas pessoas devido ao seu forte sabor e odor. Uma opção mais simples é através da adição do alho na dieta, utilizando-o como ingrediente no preparo de alimentos, como sopas, molhos, guisados e saladas.
Para aqueles que possuem dificuldade para consumir alho ou não possuem afinidade ao seu sabor, é possível consumir o alho na forma de suplementos, como cápsulas e comprimidos. Esses suplementos podem ser adquiridos em lojas de produtos naturais e devem ser consumidos conforme as instruções da embalagem.
Opções de consumo e dosagens recomendadas
Não existe uma dosagem recomendada padrão de alho no tratamento da candidíase, embora alguns estudos sugiram que 2 a 4 gramas de alho cru ou 600 a 900 mg de extrato de alho possa ser eficaz.
Caso prefira consumir suplementos de alho, siga as instruções presentes na embalagem do produto.
Tome cuidado para não exagerar no consumo de alho na alimentação ou em suplementos, pois podem ocorrer efeitos colaterais como irritação gastrointestinal e mau hálito. O ideal é que um médico seja consultado antes de iniciar o tratamento para candidíase com alho.
Conclusão
O alho é um alimento que pode ser incorporado facilmente na dieta, adicionando não apenas sabor, como também fortalecimento da imunidade. O uso do alho para candidíase é um exemplo de como esse alimento pode ser utilizado como forma de proteção e tratamento contra infecções fúngicas, bacterianas e virais. Por isso, procure adicionar o alho ou suplementos na sua rotina para fortalecer a imunidade.
Entretanto, mesmo que não exista uma recomendação diária de consumo de alho para candidíase, o consumo dele na dieta deve ser moderado e os suplementos devem ser tomados conforme as instruções presentes na embalagem para evitar efeitos colaterais desconfortáveis. O ideal é que um profissional da saúde seja consultado antes de iniciar o uso do alho como tratamento para candidíase.
Referência
- Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/yeast-infection/symptoms-causes/syc-20378999
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC): https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/index.html
- National Health Service (NHS) UK: https://www.nhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/
Perguntas Frequentes
Como usar o alho para tratar a candidíase?
O uso do alho para tratar a candidíase pode ser feito de diferentes maneiras, como através do consumo do alho cru, adicionando-o na dieta e através do consumo de suplementos. Porém, recomenda-se que se evite o consumo excessivo do alho, devido à possibilidade de efeitos colaterais, e que um médico seja consultado antes de iniciar o seu consumo como tratamento.
Pode colocar alho na parte íntima?
Não é recomendado colocar alho na parte íntima para tratar a candidíase, pois o alho pode irritar ainda mais a pele sensível e agravar a infecção. Existem outros meios, mais seguros e eficazes, para tratar a candidíase e a irritação que ela deixa na pele, como medicamentos antifúngicos prescritos por um médico.
Como acabar com a candidíase rápido?
A candidíase pode ser tratada com medicamentos antifúngicos prescritos por um médico, porém o tempo de tratamento pode variar conforme a localização da infecção e a gravidade dos sintomas. Além disso, existem cuidados que podem ser tomados para ajudar na prevenção e tratamento da candidíase, como: evitar roupas íntimas apertadas e de material sintético, manter a região genital limpa e seca, e evitar o uso de produtos perfumados ou irritantes na região genital.