Uma pílula ou um spray que elimine completamente o excesso de gordura corporal sem maiores esforços!
Em um país onde se estima que cerca de 40% da população sofre com excesso de peso e 10% apresentam obesidade clínica, essa promessa realmente é tentadora! Hoje, mais do que nunca, o assunto “queimar gordura” chama a atenção de um número cada vez maior de pessoas. Produtos ou dietas milagrosas estão em todos os lugares, seja na televisão, em revistas ou nas livrarias. A indústria da perda de peso movimenta hoje cifras milionárias!
Um pouco de história
No primeiro milênio antes de Cristo, o povo celta, que vivia na região da atual Irlanda, impunha multas pesadas para quem excedesse um determinado padrão para o cinto da calça. Essa era uma forma de tentar controlar o padrão estético de uma população que era grande consumidora de cerveja. Imaginem se algo parecido fosse estabelecido em nosso país? Creio que a arrecadação seria maior do que com multas de trânsito!
Mas se existem tantos recursos disponíveis para perda de peso, por que a incidência da obesidade vem aumentando assustadoramente nos últimos anos?
Gordura corporal
Simplesmente porque um produto, seja ele medicamento ou suplemento, não irá eliminar a gordura corporal da maneira como a maioria das pessoas acredita, ou ainda, como muitas propagandas afirmam.
Mas como resolver esse problema?
A resposta adequada é: com informação correta!
O uso de qualquer suplemento sem o acompanhamento de uma dieta precisa (hipocalórica) e de um treinamento bem elaborado (que proporcione um gasto energético suficiente) se resume em total perda de tempo e dinheiro.
Existe hoje no mercado uma infinidade de produtos que prometem auxiliar na perda de peso, mas, na verdade, mesmo aqueles considerados como efetivos segundo os estudos, só funcionarão em sinergismo com um treinamento adequado e uma dieta hipocalórica, adequada em nutrientes, rica em fibras e com características anti-inflamatórias. Sim, porque seria muito simplista pensar somente no emagrecimento em termos de calorias e não considerar todo o contexto do processo inflamatório subclínico existente em um organismo que possui um excesso de gordura acumulado…
Tratando de ativos que podem auxiliar no processo de emagrecimento, hoje temos disponível no mercado opções seguras e comprovadamente eficazes no tratamento da obesidade e síndrome metabólica.
A vedete do momento são os suplementos que possuem mecanismo de ação relacionado ao aumento das concentrações de adiponectina (adipocina cujas concentrações plasmáticas baixas estão relacionadas com a resistência à insulina e obesidade), além da ação antioxidante, inibidor da oxidação do LDL-c e moduladora dos níveis glicêmicos (CHANDRAN et al., 2013; KUATE et al., 2011; KUATE et al., 2010).
Conforme vemos nos estudos mais recentes, a administração destes suplementos poderá sim ser de grande valia na facilitação do processo de emagrecimento, entretanto, se o indivíduo não mudar seus hábitos alimentares e mantiver um treinamento adequado em conjunto, nada disso será consistente e duradouro.
Suplementos para Emagrecer Funcionam
Suplementos de vitaminas e sais minerais, suplementos proteicos e anti-catabólicos, também podem ser utilizados com sucesso em um programa visando definição muscular, visto que para preservar a massa muscular magra em uma dieta hipocalórica é interessante manter uma dieta rica em proteínas.
Sempre lembrando que a escolha da suplementação adequada deve, preferencialmente, ser determinada com o acompanhamento de um nutricionista. A individualidade biológica deve sempre ser respeitada, sendo que a posologia, horários e produto a ser administrado devem ser escolhidos após minuciosa avaliação de um profissional habilitado.
Vale ressaltar que o mais importante é o indivíduo ter em mente a necessidade de uma alimentação adequada associada à atividade física ser mantida mesmo após a obtenção dos resultados almejados. Somente desta forma os resultados obtidos não serão perdidos.
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Referências
CHANDRAN, M. et al. Adiponectin: more than just another fat cell hormone? Diabetes Care. 2003; 26(8):2442-2450. KUATE, D. et al. Antioxidant characteristics of Dichrostachys glomerata spice extracts. CyTA – Journal of Food. 2010; 8(1):23–37.
KUATE, D. et al. Effects of Dichrostachys glomerata spice on cardiovascular diseases risk factors in normoglycemic and type 2 diabetic obese volunteers. Food Research International. 2011; 44(5):1197-1102.
KUATE, D. et al. Anti – inflammatory, anthropometric and lipomodulatory effects in obese patients with metabolic syndrome. Functional Foods in Health and Disease 2013; 3(11):416-427.