O gengibre é considerado seguro para a maioria das pessoas, porém existem alguns grupos de pessoas e situações em que é desaconselhável o consumo da raiz. Adicionado a isso, o consumo em exagero do gengibre pode ter efeitos desconfortáveis e danosos.
Veja a seguir quem deve evitar o consumo do gengibre e os efeitos colaterais relacionados a sua ingestão.
Pessoas com problemas de sangramento
Devido às potenciais propriedades anticoagulantes do gengibre, seu consumo pode aumentar o risco de sangramento em indivíduos que possuem problemas com sangramento ou que utilizam medicação anticoagulante.
Dessa forma, é importante que pessoas com problemas de sangramento consultem seu médico antes de iniciar o uso do gengibre como remédio natural ou como suplemento.
Pessoas com doenças gastrointestinais
Mesmo com o gengibre sendo considerado um aliado e remédio natural para desconfortos gastrointestinais como náusea e vômito, ele pode causar irritação no estômago de alguns indivíduos.
Pessoas com doenças gastrointestinais, como úlcera, gastrite ou doença inflamatória do intestino, devem evitar o consumo do gengibre ou, preferencialmente, consultar um médico antes de utilizá-lo como remédio natural.
Pessoas com hipertensão arterial baixa
Como o gengibre pode ajudar na redução da pressão arterial, o que é benéfico para pessoas com hipertensão, porém esse efeito pode ser prejudicial para indivíduos com hipotensão (pressão baixa), já que o consumo da raiz pode baixar ainda mais sua pressão arterial.
Por isso, pessoas com hipotensão devem evitar o consumo do gengibre como remédio natural e suplemento, necessitando consulta com um médico caso tenham interesse de adicionar a raiz à sua rotina.
Mulheres grávidas
Apesar das propriedades anti-náuseas da raiz poderem ser usados para aliviar as náuseas e vômitos matinais causados pela gravidez, o uso do gengibre em doses elevadas pode ser danoso para o feto. Por isso, mulheres grávidas devem consumir o gengibre com moderação, e preferencialmente sob a orientação de seu médico.
Efeitos colaterais do gengibre
O consumo excessivo do gengibre, mesmo por pessoas saudáveis, pode causar efeitos colaterais e desconfortos, como: dor de estômago, azia e diarreia.
Por isso, recomenda-se que o gengibre seja adicionado à sua alimentação de modo que não afete negativamente sua saúde e sensação de bem-estar.
