Muitos de seus benefícios são explicados por meio de suas propriedades benéficas, sendo sua capacidade antioxidante uma das principais. Esta propriedade é responsável por seus efeitos anti-hipertensivo e anticolesterol. Isso porque a antocianina, um pigmento presente em sua composição, inibe a oxidação do colesterol LDL, considerado como o colesterol ruim, impedindo também o acúmulo de gorduras, um fator de risco para doenças cardiovasculares.
Como o chá de Hibisco age no organismo?
Sua ação antioxidante também impede processos inflamatórios, que pode ser a raiz de muitas doenças, como:
- diabetes
- asma
- úlcera péptica crônica
- tuberculose
- artrite reumatoide
- periodontite
- colite ulcerosa
- doença de Crohn
- sinusite
- hepatite ativa
Estudos também mostram que o chá de hibisco pode combater alguns marcadores da síndrome metabólica, uma série de situações que juntas se tornam fatores de risco para doenças cardiovasculares. Alguns marcadores que o hibisco pode reduzir, são:
- níveis de colesterol e triglicerídeos
- pressão arterial
- glicose no sangue
- peso
- absorção de lipídios
- resistência à insulina
Seu efeito diurético também pode auxiliar em estratégias de emagrecimento e pode ter seu efeito atribuído às antocianinas, flavonoides e ao ácido clorogênico presentes na planta. Este efeito também pode ser modulado pela liberação de óxido nítrico, um importante neurotransmissor que atua na memória e no aprendizado.
Chá de hibisco com gengibre
Se você quer absorver uma boa quantidade de nutrientes para reforçar sua imunidade e evitar a retenção de líquidos, preparar um delicioso chá de hibisco com gengibre pode ser uma ótima pedida. Além de unir sabores que se complementam, o efeito termogênico do gengibre e a propriedade diurética do hibisco podem intensificar a queima de gordura e a perda de líquidos. Sendo mais um aliado para quem procura uma estratégia saudável para emagrecer.
Chá de hibisco com limão
Quem ama tomar chá de hibisco, seja para relaxar ou acelerar a eliminação de líquidos, vai adorar saber que, ao acrescentar limão à bebida, poderá ter ainda mais benefícios para a saúde. Enquanto as propriedades do hibisco impedem que o corpo transforme amido em açúcar, o sabor azedo do limão diminui o desejo por doces e melhora a digestão. Assim, um simples chá com estes dois ingredientes pode ajudar na perda de peso e evitar complicações maiores que podem surgir a partir do excesso de açúcar no sangue.
Chá de hibisco com cavalinha
Assim como o chá de hibisco, o chá de cavalinha é investigado por sua propriedade diurética, podendo intensificar a estratégia para a perda de peso e o tratamento da obesidade.
Chá de hibisco com canela
Alguns estudos sugerem que a canela pode ser usada como ferramenta complementar na estratégia de emagrecimento, isso porque ela reduz o peso corporal em uma quantidade significativa a partir de dose dependente. Assim, se você procura por mais sabor e mais benefícios em sua bebida diária, acrescente um pouco de canela ao seu chá.
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