Embora o chá de espinheira santa seja frequentemente utilizado para tratar problemas digestivos e outras condições de saúde, não há evidências científicas de que ele ajude a emagrecer.
No entanto, algumas pessoas podem perceber uma redução no peso corporal após começar a tomar o chá, e isso pode ser atribuído à sua ação diurética. Além disso, algumas pessoas podem sentir menos fome ao tomar o chá, o que pode ajudar a reduzir a ingestão de calorias.
O chá de espinheira santa não deve ser utilizado como um substituto para uma dieta saudável e equilibrada e um estilo de vida ativo. Se você estiver buscando perder peso de forma saudável, é sempre importante procurar orientação médica e seguir um plano alimentar e de exercícios adequado. Acesse o blog do Novidade Saudável e veja mais.
