Giselle Santos

Todos os alimentos que consumimos ao longo do dia são formados por nutrientes que fornecem energia para que o nosso organismo consiga realizar todas as suas funções adequadamente. Na prática...

Ao treinar em alta intensidade, nosso corpo sofre um estresse que, sem uma estratégia nutricional adequada, pode impactar em diversos processos metabólicos, como a recuperação muscular. Antioxidantes são substâncias que...

É sabido que a prática de Crossfit demanda que o nosso organismo esteja preparado para fornecer a energia adequada para a execução dos movimentos, esse fator influencia na performance e...

O Crossfit é uma forma intensa de treino que abrange uma enorme variedade de exercícios e rotina. Praticantes ou atletas dessa modalidade se beneficiam muito com a suplementação porque precisam...