Sim, adicionar a Chlorella na rotina de alimentação e suplementação diária pode trazer benefícios a médio e longo prazo. Isso porque ela é um superalimento rico em nutrientes e oferece uma série de benefícios para a saúde, como fortalecimento do sistema imunológico, redução do colesterol e hipertensão, desintoxicação do organismo, melhora da digestão e saúde intestinal, além de ação antioxidante.
Além disso, a Chlorella também é uma excelente fonte de proteína, presente em até 60% de sua composição, e é uma fonte completa de aminoácidos essenciais, tornando-a uma excelente opção de complementação de proteínas para vegetarianos e veganos.
Ela pode ser facilmente consumida em forma de comprimidos, pó e cápsulas, além de poder ser adicionada em receitas. É importante lembrar que, como qualquer alimento ou suplemento, a Chlorella deve ser consumida com moderação e sempre após consultar um profissional de saúde qualificado.
