A enxaqueca é uma condição neurológica que causa dores de cabeça intensas e potencialmente incapacitantes que afetam pessoas no mundo inteiro. Essa doença possui algumas variações, com uma delas sendo a enxaqueca nervosa, caracterizada por ter suas crises desencadeadas por fatores psicológicos ou emocionais.
Confira o artigo a seguir para aprender mais sobre a enxaqueca nervosa, como: causas, sintomas, tratamentos e formas de prevenir suas crises.
O que é enxaqueca nervosa?
A enxaqueca nervosa, também chamada de enxaqueca psicogênica, é um tipo de enxaqueca desencadeada por fatores emocionais ou psicológicos, tais como: estresse, ansiedade, depressão ou traumas psicológicos.
Esse tipo de enxaqueca é menos comum do que os outros tipos de enxaqueca e pode ser difícil de tratar, pois seu tratamento inclui lidar com os fatores psicológicos subjacentes responsáveis pelo desencadeamento das dores de cabeça.
Os sintomas da enxaqueca nervosa incluem: dores de cabeça intensas que podem ser acompanhadas por sensibilidade à luz /ou som, náuseas e vômito. Esses sintomas podem durar desde algumas horas até alguns dias.
Causas da enxaqueca nervosa
A enxaqueca nervosa é uma condição neurológica desencadeada por fatores emocionais ou psicológicos, existindo diversos fatores que podem levar ao seu desenvolvimento.
Vejamos a seguir algumas das principais causas da enxaqueca nervosa.
Fatores genéticos
A probabilidade de desenvolvimento da enxaqueca nervosa é maior caso um dos pais ou parentes próximos, como parentes de primeiro ou segundo grau, possuem a condição.
Alterações hormonais
Alterações hormonais estão entres os fatores de desencadeamento de crises de enxaqueca nervosa. Isso faz com que mulheres sejam mais propensas a sofrer com a condição do que homens, visto que flutuações hormonais ocorrem durante o ciclo menstrual, gravidez e menopausa. As mudanças hormonais que acontecem nesses períodos fazem com que mulheres tenham maior chance de terem crises de enxaqueca nervosa desencadeadas.
Estresse emocional
O estresse emocional está entre as principais causas da enxaqueca nervosa e do desencadeamento das suas crises, mesmo que a pessoa não tenha histórico de enxaqueca.
O estresse emocional é uma resposta física e emocional do corpo a situações consideradas desafiadoras, ameaçadoras e exigentes, resultando na liberação de hormônios de estresse, como o cortisol e a adrenalina. Dessa forma, a ansiedade, tensão muscular e preocupação excessiva decorrentes desse estado de estresse podem desencadear crises de enxaqueca nervosa.
Ansiedade e depressão
A ansiedade e a depressão podem ser responsáveis pelo desencadeamento de crises de enxaqueca nervosa em alguns indivíduos.
Adicionado a isso, pessoas que sofrem com ansiedade e depressão possuem maior probabilidade de desenvolverem enxaqueca nervosa quando comparadas a quem não possui esses problemas de saúde mental.
Uso excessivo de cafeína e álcool
O consumo excessivo de cafeína e álcool podem desencadear crises de enxaqueca nervosa em alguns indivíduos, visto que a cafeína é um estimulante e uma substância desencadeadora de enxaquecas, enquanto o álcool pode causar a desidratação do organismo, o que pode resultar em dores de cabeça em algumas pessoas.
Sintomas da enxaqueca nervosa
Apesar dos sintomas da enxaqueca nervosa poderem variar conforme a pessoa, existem aqueles que são mais comuns de manifestar entre os indivíduos que sofrem com essa condição neurológica, e que podem auxiliar os médicos a diagnosticá-la em seus pacientes.
Vejamos quais são os sintomas mais comuns entre aqueles que sofrem com enxaqueca nervosa.
Dor de cabeça
A dor de cabeça costuma ser o sintoma mais comum da enxaqueca nervosa e nos outros tipos de enxaqueca.
Essas dores de cabeça costumam ser intensas e se manifestarem de apenas um lado ou em ambos da cabeça, sendo descrita como latejante ou pulsante.
Esse sintoma pode durar desde algumas horas até alguns dias.
Sensibilidade à luz e ao som
Pessoas que possuem enxaqueca nervosa podem ter maior sensibilidade à luz e ao som, e esses fatores podem desencadear crises da doença ou aumentar as dores de cabeça durante as crises.
Para evitar a piora dos sintomas e permitir sua recuperação, é recomendado que pessoas com enxaqueca nervosa descansem em ambientes escuros e silenciosos durante as crises da doença.
Náusea
A náusea é outro sintoma comum na enxaqueca nervosa e em outras variações de enxaqueca, possivelmente causadas pela dor de cabeça ou pelo desencadeamento da crise.
Algumas pessoas podem sentir a necessidade de vomitar devido à sensação de náusea causada pela enxaqueca nervosa.
Visão embaçada
Em alguns casos, a enxaqueca nervosa pode causar visão embaçada durante uma crise.
Esse sintoma é possivelmente resultado de alterações no fluxo sanguíneo para os olhos ou devido à irritação do nervo óptico que ocorrem durante as crises de enxaqueca nervosa.
Formigamento nas mãos e nos pés
Durante as crises de enxaqueca nervosa, algumas pessoas podem sentir formigamentos nas mãos e nos pés.
Esse sintoma é possivelmente resultado de alterações da circulação sanguínea ou por irritações no sistema nervoso que ocorrem nas crises de enxaqueca nervosa.
Diagnóstico da enxaqueca nervosa
Realizar o diagnóstico da enxaqueca nervosa pode ser um processo complexo, visto que os sintomas podem variar conforme a pessoa e são semelhantes aos de outras condições médicas.
Confira a seguir os principais meios utilizados pelos médicos para efetuar o diagnóstico da enxaqueca nervosa.
Exame físico
O primeiro passo para a efetuação do diagnóstico da enxaqueca nervosa é a realização de um exame físico.
Nesse exame físico, o médico irá: verificar os sinais vitais, examinar a cabeça e pescoço, e avaliar os sintomas da enxaqueca. No exame, o médico buscará por sinais de rigidez no pescoço ou de dor no couro cabeludo, além de verificar a presença de inchaço ou de vermelhidão na área onde foi relatada presença da dor de cabeça.
Exame neurológico
O propósito do exame neurológico é avaliar a função cerebral e do sistema nervoso.
Durante esse exame, o médico poderá: verificar o reflexo, a força muscular, a coordenação e o equilíbrio. Também é possível que ele verifique a sensibilidade ao toque e a dor.
O exame neurológico auxilia a descartar a possibilidade de outras condições médicas serem responsáveis pelos sintomas do paciente.
Exames de imagem
Os exames de imagem – como tomografia computadorizada (TC) e ressonância magnética (RM) – podem auxiliar a determinar se há algum problema físico que esteja causando a enxaqueca nervosa.
Adicionalmente, esse tipo de exame ajuda a descartar a possibilidade dos sintomas serem resultado de outras condições de saúde, como tumores cerebrais, lesões e outras anomalias.
Tratamentos para enxaqueca nervosa
Infelizmente, não existe uma cura definitiva para a enxaqueca nervosa, contudo existem diversos tratamentos que podem ser aplicados para gerenciar e reduzir os sintomas causados pelas crises de enxaqueca nervosa.
Vejamos a seguir alguns dos principais tratamentos utilizados para enxaqueca nervosa.
Medicamentos para aliviar a dor
O uso de medicamentos para aliviar a dor é o tratamento mais comum para a enxaqueca nervosa.
Entre os medicamentos utilizados, então inclusos analgésicos de venda livre, como o paracetamol e a aspirina, e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno e o naproxeno sódico.
Além de aliviar a dor, esses medicamentos podem ajudar a reduzir outros sintomas da enxaqueca nervosa.
Medicamentos preventivos
Medicamentos preventivos são utilizados para a impedir a ocorrência de crises de enxaqueca nervosa. Entre os tipos de medicamentos utilizados para esse propósito estão os betabloqueadores, anticonvulsivantes, antidepressivos e bloqueadores dos canais de cálcio.
Os medicamentos preventivos costumam ser prescritos para reduzir a ocorrência e intensidade de crises de pessoas com enxaqueca nervosa crônica, ou para aquelas que não respondem bem aos outros tratamentos.
Terapias alternativas
Terapias alternativas, como acupuntura e meditação, podem ajudar a aliviar os sintomas e a ocorrência de crises de enxaqueca por auxiliarem na redução do estresse e da ansiedade, dois fatores desencadeantes comuns da enxaqueca nervosa.
A acupuntura é uma técnica da medicina tradicional chinesa que ensolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo que pode ajudar a reduzir a dor e incentivar o relaxamento. Já a meditação é uma prática de atenção plena e relaxamento que ajuda na redução do estresse e a ansiedade.
Mudanças no estilo de vida
Além das opções medicamentosas, mudanças no estilo de vida também podem ajudar a reduzir a frequência das crises e a gravidades dos sintomas da enxaqueca nervosa. Entre essas mudanças, podemos destacar a prática de atividades físicas e adoção de uma dieta balanceada.
A prática regular de atividades físicas pode auxiliar na redução do estresse e melhorar a saúde geral, assim reduzindo o impacto de um dos fatores desencadeantes das crises e agravador dos sintomas. Já uma dieta balanceada – rica em frutas, vegetais e proteínas magras – ajuda a reduzir o consumo de alimentos que desencadeiam crises de enxaqueca nervosa.
Prevenção da enxaqueca nervosa
Como a enxaqueca nervosa ser desencadeada por fatores emocionais e psicológicos, existem algumas medidas que podem ser tomadas para evitar e reduzir a ocorrência de crises.
Entre essas estratégias de prevenção da enxaqueca nervosa, pode-se destacar: gerenciamento do estresse, identificação dos gatilhos, e manutenção de uma rotina saudável. Vejamos mais sobre essas estratégias.
Gerenciamento do estresse
O estresse é um dos principais desencadeadores da enxaqueca nervosa, assim, a adoção de técnicas de gerenciamento pode ajudar a reduzir a frequências e a gravidade das crises.
Algumas das estratégias que podem ser adotadas para reduzir e gerenciar o estresse incluem: prática de exercícios de relaxamento, como meditação e ioga; uso de exercícios de respiração; terapia cognitivo-comportamental (TCC); e terapia de massagem.
Identificação de gatilhos
Identificar os gatilhos que desencadeiam as suas crises de enxaqueca nervosa pode contribuir para a redução da frequência de suas ocorrências.
Os gatilhos se diferem conforme a pessoa e suas sensibilidades, com os desencadeadores mais comuns incluindo: alimentos como queijos envelhecidos, vinho tinto, café e chocolate; mudanças hormonais; alterações de sono; e estresse emocional.
Para ajudar na identificação dos seus gatilhos, mantenha um “diário de enxaqueca”, onde você registra os alimentos consumidos no dia, horários de sono, suas atividades do dia, e a ocorrência das crises de enxaqueca nervosa. Dessa forma, será possível relacionar o que aconteceu de diferente no dia em que as crises ocorrera, facilitando a identificação dos fatores desencadeantes e como evitá-los.
Manutenção de uma rotina saudável
Adotar algumas estratégias para manter hábitos e rotina saudável pode ser útil na prevenção das crises de enxaqueca nervosa.
Entre os hábitos que configuram uma rotina saudável, é possível incluir: dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e proteínas magras; prática regular de exercícios físicos; rotina de sono reparador, e evitar o consumo excessivo de cafeína e álcool.
Conclusão
A enxaqueca nervosa é um tipo menos comum de enxaqueca, porém ela pode ser igualmente debilitante e danosa para a qualidade de vida das pessoas que sofrem com ela. Visto isso, é essencial buscar por um diagnóstico e tratamento médico caso os sintomas dessa condição, como as dores de cabeça pulsantes, ocorram com frequência.
Além do tratamento médico, busque tomar medidas para prevenir as crises de enxaqueca nervosa, como adotar técnicas de gerenciamento de estresse e praticar atividades físicas. Contudo, lembre-se que tanto essas terapias como o uso de medicamentos devem ser realizados com acompanhamento e orientação médica.
Referências
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/in-depth/migraines/art-20047242
- https://www.health.harvard.edu/migraine/migraine-and-tension-headache-diagnosis-and-treatment
- https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/stress-and-migraines/
Perguntas Frequentes
Quais os sintomas da enxaqueca emocional?
A enxaqueca emocional é uma forma de enxaqueca que é desencadeada por fatores emocionais ou psicológicos. Os sintomas da enxaqueca emocional incluem dor de cabeça, sensibilidade à luz e ao som, náusea, visão embaçada e formigamento nas mãos e nos pés.
O que é bom para enxaqueca nervosa?
Algumas estratégias eficazes para tratar a enxaqueca nervosa incluem medicamentos para aliviar a dor, medicamentos preventivos, terapias alternativas, como acupuntura e meditação, e mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos regulares e uma dieta balanceada. Além disso, o gerenciamento do estresse e a identificação de gatilhos podem ajudar a reduzir a frequência e a gravidade das crises de enxaqueca nervosa.
Como é a enxaqueca de ansiedade?
A enxaqueca de ansiedade é uma forma de enxaqueca que é desencadeada por níveis elevados de ansiedade e estresse emocional. Os sintomas da enxaqueca de ansiedade são semelhantes aos da enxaqueca nervosa, e podem incluir dor de cabeça, sensibilidade à luz e ao som, náusea, visão embaçada e formigamento nas mãos e nos pés. O gerenciamento do estresse e a identificação de gatilhos podem ajudar na prevenção das crises de enxaqueca de ansiedade.