Alcaçuz é uma raiz que está em uso há centenas de anos, tanto como um adoçante natural quanto para o auxílio do tratamento de diferentes males, variando de doenças respiratórias como para infecções. Atualmente, o alcaçuz continua com o seu uso tanto na área alimentícia como na saúde popular, porém com a diferença que agora compreendemos melhor os seus benefícios e potenciais malefícios de uso. Assim, veja o tudo sobre o chá de alcaçuz.
Neste texto, iremos falar sobre as propriedades do chá de alcaçuz e como aproveitar o melhor desta bebida.
O Que É O Chá De Alcaçuz
O alcaçuz, ou regaliz, é uma planta caracterizada por possuir uma raiz com uma doçura bastante marcante, cujo chá é um dos remédios naturais mais antigos em uso pela humanidade. O chá de alcaçuz tem sido usado desde de tempos antigos para tratar uma variedade de males da saúde, como doenças respiratórias e de estômago, porém também apresenta diversos efeitos colaterais a pessoas que são sensíveis a seus componentes ou o consomem em excesso.
Para Que Serve O Chá De Alcaçuz
O alcaçuz é muito utilizado para a fabricação de doces e bebidas industrializadas, pois o seu extrato pode chegar a ser 50 vezes mais doce do que a sacarose, possuindo uma longa história para seu uso medicinal.
Por muito tempo ele foi utilizado para tratar doenças gastrointestinais e respiratórias, atualmente tem-se descoberto mais aplicações. No entanto, seu consumo precisa ser moderado, já que em excesso pode ocasionar em efeitos colaterais incômodos ou a problemas de saúde, como por exemplo hipocalemia e fraqueza muscular.
Benefícios Do Chá De Alcaçuz
O chá de alcaçuz possui propriedades que são benéficas ao nosso corpo, entre elas estão:
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Possui Propriedades Anti-Inflamatórias
Estudos mostram que o alcaçuz possui potencial ação contra inflamações, visto que contém ao menos 13 flavonóides. Estes flavonóides anti-inflamatórios podem ajudar a prevenir e auxiliar no tratamento de doenças relacionadas à inflamação, como: artrite reumatóide, lesão oxidativa hepática, inflamação colônica resposta e periodontite.
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Tratar Acne E Dermatite
Segundo alguns estudos, o composto que dá o sabor doce à raiz do alcaçuz, a glicirrizina, possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Não à toa, géis e cremes que contenham alcaçuz podem ser utilizados para tratar quadros de acne e dermatites.
Em um estudo com voluntários, o quadro de dermatite melhorou significantemente com a utilização tópica de um gel contendo extrato de raiz de alcaçuz. Além disso, o gel a base de alcaçuz é considerado uma opção viável para lidar com o incômodo da coceira causada pela dermatite devido aos seus compostos ativos.
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Ajuda A Aliviar Problemas Gastrointestinais
A raiz de alcaçuz tem sido usada há milhares de anos para auxiliar no tratamento de problemas gastrointestinais. E esse continua sendo um dos seus principais usos hoje.
As propriedades o alcaçuz, por exemplo, pode ser útil em casos de úlceras gástricas, não apenas por ser anti-inflamatória, mas também por estimular que o estômago e intestino produzem mais muco para proteger as suas paredes, acelerando o processo de cura.
Além disso, alguns compostos presentes em suplementos de alcaçuz podem diminuir o crescimento da população de H. pylori, uma das bactérias mais comuns a causar úlceras no estômago.
No caso de azias, refluxos ácidos e desconfortos gastrointestinais no geral, um estudo de 30 dias realizado com adultos demonstrou que o suplemento diário com cápsulas de alcaçuz fez com que sintomas de de indigestão diminuíssem consideravelmente.
Portanto, uma xícara de chá de alcaçuz após uma refeição pesada pode ajudar na digestão.
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Ajuda No Tratamento De Doenças E Irritações No Trato Respiratório Superior
Casos de dores de garganta, tosse, ou outras infecções que afetam o sistema respiratório superior, o chá de alcaçuz pode trazer alívio aos sintomas e acelerar a recuperação. Isso se deve pela presença de diferentes compostos, que agem a favor de expelir o muco e congestão do trato respiratório, ao mesmo tempo que inibe a tosse e trabalham para que a inflamação se encerre rapidamente.
Um estudo realizado em camundongos indicou que a glicirrizina, inclusive, possivelmente no futuro pode ser adicionada como auxílio ao tratamento de asma.
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Pode Ter Propriedades Anticancerígenas
Devido ao grande número de substâncias presentes no alcaçuz, muitas que possuem capacidade anti-inflamatória e antioxidante, supõe-se que colaborem com a prevenção e o tratamento de alguns tipos de cânceres.
Como O Chá De Alcaçuz Age No Organismo
O alcaçuz possui um grande número de compostos, que agem em diferentes formas dentro do organismo. Dada essa variedade de substâncias, o chá de alcaçuz pode ajudar no tratamento de doenças respiratórias, gastrointestinais, tratar irritações na pele, diminuir inflamações constantes no interior do corpo.
Chá De Alcaçuz Emagrece?
É muito comum a associação da ingestão de chás e emagrecimento, mas isso nem sempre é totalmente seguro de se afirmar. No caso do chá de alcaçuz, não é diferente.
Alguns estudos conseguiram fazer a ligação entre a perda de peso e o controle de obesidade ao consumo do alcaçuz. No entanto, os resultados não foram significativos dado que a perda de peso corporal ter sido muito baixa ou acompanhada pelo aumento da pressão arterial, característico do consumo exagerado de alcaçuz.
Por isso, levando em consideração que o principal fator do emagrecimento é o déficit calórico, é mais vantajoso manter uma rotina diária de exercícios e uma dieta equilibrada do que apenas contar com o chá de alcaçuz para o emagrecimento.
Como Tomar O Chá De Alcaçuz
A proporção de um bom chá de alcaçuz é de 15g para cada 500ml de água quente. Apenas atente-se que o chá não deve ser consumido em excesso e de preferência com a supervisão de um profissional, devido a possibilidade de efeitos adversos ocorrerem.
Procure manter seu consumo diário de chá moderado para que possa aproveitar apenas o melhor dele.
Como Fazer Chá De Alcaçuz
Ingredientes:
- 500 mL de água quente
- 15g de chá de alcaçuz AH! Natu
Instruções:
- Coloque a água quente em um recipiente
- Adicione as ervas do chá na água e aguarde a infusão por 5 a 10 minutos.
- Ao final do tempo, coe e saboreie
Dica: Caso deseje consumir gelado, coloque o líquido para resfriar ou adicione algumas pedras de gelo.
Efeitos Colaterais Do Chá De Alcaçuz
Apesar de seus diversos benefícios, o chá de alcaçuz também pode causar efeitos adversos em pessoas com sensibilidade às suas propriedades ou a quem o consome em excesso. Entre esses efeitos estão:
- baixos níveis de potássio no sangue
- pressão sanguínea alta
- fraqueza muscular
- ritmo cardíaco anormal
Em casos mais raros, pode ocorrer envenenamento por alcaçuz, o que pode resultar em insuficiência renal, insuficiência cardíaca congestiva ou acúmulo excessivo de líquido nos pulmões (edema pulmonar). Por conta disso, aconselha-se que pessoas que apresentam quadros de pressão alta, insuficiência cardíaca congestiva, doença renal ou baixos níveis de potássio evitem consumir alcaçuz.
Os compostos presentes no alcaçuz também podem interferir com o funcionamento de alguns medicamentos, como:
- medicamentos para pressão arterial
- anticoagulantes
- medicamentos para baixar o colesterol, incluindo estatinas
- diuréticos
- anticoncepcionais à base de estrogênio
- anti-inflamatórios não esteróides
O chá de alcaçuz também não é recomendado a mulheres grávidas e lactantes, por risco de afetar o desenvolvimento do feto.
Quem Não Pode Tomar Chá De Alcaçuz
Pessoas que apresentam quadros de pressão alta, insuficiência cardíaca congestiva, doença renal ou baixos níveis de potássio, e mulheres grávidas e lactantes devem evitar consumir alcaçuz.
Também é desaconselhado que pessoas que estejam sob medicamentos de uso contínuo evitem beber o chá de alcaçuz.
Caso tenha dúvidas sobre o consumo do alcaçuz, o indicado é consultar um médico.
Conclusão
O chá de alcaçuz é muito benéfico em casos de doenças respiratórias e desconfortos estomacais, além de muitos outros usos devido a sua grande variedade e número de compostos presentes nele. Em outras palavras, o seu consumo é muito bom para aqueles que desejam cuidar de sua saúde.
No entanto, o consumo deve ser feito de forma moderada, pois apesar de seu aspecto saudável, ele também pode trazer malefícios quando sua dose é exagerada.
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Perguntas Frequentes
Para que serve o chá de Alcaçuz?
O chá de alcaçuz pode ser utilizado para aliviar sintomas de doenças respiratórias, desconfortos gastrointestinais, prover de efeitos anti-inflamatórios ao organismo, ser utilizado topicamente para diminuir a acne e a dermatite.
Como devo tomar o chá de Alcaçuz?
A proporção de um bom chá de alcaçuz é de 15g para cada 500ml de água quente. Apenas atente-se que o chá não deve ser consumido em excesso devido a possibilidade de efeitos adversos ocorrerem.
Quem tem pressão alta pode tomar chá de alcaçuz?
Pessoas que apresentam quadros de pressão alta, insuficiência cardíaca congestiva, doença renal ou baixos níveis de potássio, e mulheres grávidas e lactantes devem evitar consumir alcaçuz.
Quais os efeitos colaterais do chá de alcaçuz?
Consumir chá de alcaçuz em excesso pode causar baixos níveis de potássio no sangue, pressão sanguínea alta, fraqueza muscular e ritmo cardíaco anormal. Além disso, ele pode prejudicar a ação de certos medicamentos.